Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 415 kJ / 99 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 1 g
Recetas alternativas
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Hot cakes de harina de avena
30min
Hot cakes de quinoa
25min
Pan francés vegano
30min
Hot cakes veganos
20min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Pudín de tapioca y arroz
1h 10min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes de avena
30min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Hot cakes
25min