Versiones compatibles
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile guajillo, sin semillas, o al gusto (ver tip)
- 500 g de agua
- 3 cditas de sal fina, o al gusto
- 350 g de milanesa de pollo, cortada en tiras
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- pimienta negra molida, al gusto
- 350 g de brócoli, en floretes
- aceite de oliva, al gusto
- hoja de cilantro, para decorar
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 3290 kJ / 783 kcal
- Proteína
- 58 g
- Carbohidratos
- 127 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 12 g
Recetas alternativas
Nieve de frutas
10min
Limonada
10min
Arroz Blanco
35min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Carne de res con pimientos
25min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Caldo de res
1h 15min
Espaguetti con albóndigas
55min
Arroz rojo
1h 25min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Arroz primavera
40min